تصور کنید که برای انجام یک جراحی مهم در یک بیمارستان شاخص در سطح بین‌المللی حاضر شده‌اید و جراحی شما هم بر عهده‌ی یک جراح دارای جواز معتبر از انجمن تخصص‌های پزشکی آمریکا است. بعد از جراحی هم دوران نقاهت خود را در کنار همسرتان و در یک هتل چهار ستاره در ساحل کاستاریکا می‌گذرانید. به‌علاوه پرستاران و متخصصان ورزش‌درمانی روزانه به بالین‌تان می‌آیند و شما را معاینه می‌کنند و همهی این‌ها در ازای کمتر
وقتی به خانه‌ای با فضای کوچک فکر می‌کنید، احتمالا خانه‌ای 50 متری به ذهن‌تان خطور می‌کند که اخیرا میان آن‌هایی که واقعا دنبال یک خانه‌ی نقلی و کوچک می‌گردند محبوبیت بسیاری پیدا کرده است. زندگی در چنین خانه‌هایی مزیت‌های خود را دارد و خانه‌های بزرگ لزوما حس خوشبختی را برای انسان به ارمغان نمی‌آورند. میانگین متراژ خانه در تهران 110 متر است و باتوجه به این میزان خانه‌های 70 متری کوچک محسوب می‌شوند.ام
اتاق‌خواب خصوصی‌ترین قسمت خانه است و نباید طراحی آن را سرسری گرفت. فرض کنید دکوراسیون داخلی اتاق‌خواب‌تان را خودتان طراحی می‌کنید و از خود می‌پرسید به چه نکاتی باید توجه کنم؛ ما در ادامه تلاش کرده‌ایم پاسخی مختصر و مفید برای سوال شما ارائه کنیم. قالی یا فرشهیچ‌چیز بدتر از این نیست که در صبحی فرح‌بخش از خواب بیدار شوید و پای‌تان را روی کف سرد و سفت اتاق بگذارید و حال‌تان خراب شود؛ البته اگر از
هیچ‌چیز بدتر از بی‌خوابی و غلت‌‌زدن‌های مداوم در رختخواب، اعصاب آدم را به هم نمی‌ریزد. بی‌خوابی می‌تواند ناشی از دلایل پیچیده‌ای چون افزایش وزن، تغییر سطح هورمون‌های بدن، مصرف افراطی تنقلات، مشکلات قند خون و انسولین باشد. برای این‌که کیفیت خواب‌تان را بالا ببرید، باید نسبت به نوشیدنی‌هایی که قبل از خواب می‌نوشید حساسیت بیشتری نشان دهید و با دقت بیشتری آن‌ها را انتخاب کنید.احتمالا می‌دانید که مصرف
همهی ما می‌دانیم که سفر هوایی اصولا پرهزینه و بلیط هواپیما گران است. گرچه در چند سال اخیر قیمت سوخت در پایین‌ترین میزان خود بوده، ولی این ارزانی سوخت چندان بر هزینه‌ی پروازها تاثیری نداشته است. با این‌حال همیشه نکاتی در مورد پیدا کردن بلیط‌های ارزان از منابع مختلف می‌شنویم که رزرو بلیط در زمان‌های مشخصی از سال یا روزهای مشخصی از هفته و یا استفاده از وب‌سایت‌های مقایسه‌ی قیمت پرواز شامل آن‌ها می
در تابستان با آن همه پیک نیک و جوجه و کباب و مهمانی، وزن کم کردن کار ساده‌ای نیست و به‌همین دلیل ما مواد غذایی تابستانی را برای‌تان لیست کرده‌ایم که می‌توانید آن‌ها را میل کنید و کاهش وزن هم داشته باشید. با قرار دادن این مواد غذایی در رژیم غذایی خود از تفریحات تابستان لذت ببرید و تناسب اندام خود را هم حفظ کنید. توت‌فرنگی و میوه‌های قرمز هم‌خانواده‌ی آندر فصل تابستان بازارهای م
وقتی به صرافت عوض کردن خودروی‌تان می‌افتید، خریدن یک خودرو کارکرده می‌تواند نوعی سرمایه‌گذاری هوشمندانه تلقی شود. با این‌که با رونق اقتصادی خرید خودروهای صفر افزایش بیشتری یافته است، ولی اگر به‌خوبی می‌دانید که به‌دنبال چه خودرویی می‌گردید، خودروهای کارکرده می‌توانند جایگزین خیلی خوبی برای خودروهای صفر باشند. با خرید خودروهای کارکرده می‌توانید از بودجه‌ی‌تان استفاده‌ی بهینه‌ای کنید. با این
