گیاه ماکا برای بارداری معجزه می‌کند

ماکا چگونه عمل می‌کند

فواید ماکا

• باعث تعادل و توازن هورمونی می‌شود.
• باعث افزایش انرژی، توان بدنی و ذهنی می‌شود.
• باعث بهبود عملکرد غده تیروئید می‌شود.
• قوای جنسی را تقویت می‌کند.

آداپتوژن

تنظیم کننده غدد درون‌ریز

تقویت توازن هورمونی

ایجاد تعادل در عملکرد جنسی

نحوه مصرف ماکا

• پودر ماکا: پودر ماکا به دو شکل وجود دارد. یکی پودر ساده‌ی ماکا که از ریشه خام ماکا درست شده است و دیگری ماکای ژلاتینی. ژلاتینه سازی فرآیندی کاملا گیاهی است که نشاسته را از ریشه ماکا جدا می‌کند تا آن را غلیظ‌تر و جذب آن را آسان‌تر کند. مطالعات نشان داده است که هضم ماکای ژلاتینی راحت‌تر است و از لحاظ اقتصادی نیز به صرفه‌تر است زیرا غلظت آن بیشتر است. در همه‌ی مطالعاتی که در بالا به آن‌ها اشاره شد از ماکای ژلاتینی استفاده شده بود. باید توجه داشت که در ژلاتینه سازی ماکا از ژلاتین و هیچ ماده‌ و ترکیب حیوانی استفاده نمی‌شود. پودر ماکا را می‌توان به آبمیوه، انواع نوشیدنی‌ها، ماست یا غذاهای پختنی اضافه کرد. ماکا بوی بسیار مطبوعی دارد که طعم و بوی خاصی به غذا می‌بخشد.
• کپسول ماکا: مصرف روزانه‌ی کپسول ماکا بسیار راحت است و می‌توان همه جا آن‌ها را با مقداری آب خورد.
• تنتور ماکا: تنتور ریشه ماکا عصاره‌ای است که از ترکیبات دارویی ماکا به‌دست آمده است. می‌توان تنتور ماکا را با آب یا آبمیوه یا نوشیدنی‌های دیگر استفاده کرد.

مقدار مصرف

نکات ایمنی و اثرات جانبی

مصرف ماکا در دوران بارداری

خلاصه