آیا کاهش وزن باعث می‌شود جوان‌تر به‌نظر برسید

وقتی مردم پا به‌سن می‌گذارند معمولا چاق می‌شوند. از آن‌جایی‌که افزایش وزن نشان بارز کندی سوخت‌ و‌ ساز بدن است، در نتیجه موجب آشکار شدن سن می‌شود. بنابراین سعی کنید برای مقابله با تاثیر اضافه وزن بر سن‌تان، وزن اضافه بدن را آهسته کم کرده و با انجام حرکات ورزشی ماهیچه‌ها را تقویت کنید. فقط فراموش نکنید با کاهش وزن بیش از حد مجبور خواهید بود با چین‌وچروک‌های بیشتر صورت دست‌ و پنچه نرم کنید.

این‌که آیا بعد از کاهش وزن جوان‌تر به‌نظر می‌رسید یا نه به یک سری عوامل  بستگی دارد. اگر سن شما بالای 40 سال است طبیعتا کاهش بیش از حد وزن موجب می‌شود پیرتر به‌نظر برسید درحالی‌که اگر سعی کنید وزن ایده‌آلی را حفظ کنید، چهره شما جوان‌تر به‌نظر خواهد رسید. از طرفی اگر بیش‌از حد چاق هستید و اضافه وزن دارید بهتر است با شیوه‌ی سالم، روال کاهش وزن را پیش بگیرید تا چهره‌ی شما جوان‌تر به‌نظر برسد.

وقتی بحث چهره در میان باشد بهتر است تمام جوانب مثبت و منفی کاهش وزن را درنظر گرفت. اگر فردی بیش‌ از حد اضافه وزن داشته باشد طبیعتا چشم‌ها کوچک‌تر و خط فک در چهره ناپدید می‌شود. کاهش وزن باعث می‌شود چشم‌ها در صورت جلوه پیدا کرده و چهره زیباتر شود. یکی از عوارض بد کاهش وزن زیاد، پیدایش چین‌وچروک‌هایی است که سابقا با چربی پرو پنهان بودند. یکی از اثرات طبیعی پیری، ناپدید شدن تدریجی لایه چربی زیر چشم است که موجب چین‌وچروک اطراف چشم می‌شود. 

شیوه کاهش وزن شما تاثیر قابل‌ توجهی بر ظاهر شما خواهد داشت.اگر قرارباشد با سرعت وزن زیادی را کم کنید طبیعتا پوست شما شل و چهره شما پراز چین‌وچروک خواهد شد. افرادی که قصد دارند حدودا 46 کیلوگرم وزن کم کنند بهتر است با عمل جراحی افتادگی پوست را ترمیم کنند تا ظاهر جوان خود را حفظ کنند. اگر در هفته حدودا نیم کیلو وزن کم کنید احتمال شل‌ شدن  و افتادگی پوست کمتر خواهد شد.

وقتی پا به‌ سن می‌گذارید ماهیچه‌های شما شل می‌شود. ورزش یکی از بهترین راه‌های کاهش وزن و حفظ جوانی و شادابی چهره است. برای‌ این‌که عضله‌های خود را تقویت کنید با وزنه‌های ورزشی تمرین کنید و هم‌چنین به‌منظور حفظ شادابی و جوانی پوست خود را فعال و پرانرژی نگه‌دارید. ورزش نه‌تنها موجب حفظ جوانی ظاهر می‌شود، بلکه تاثیرات مثبت بیشتری دارد از جمله اثر ضد پیری در مغز و تغییر نحوه نگرش شما نسبت به خود. از خانه خارج شوید و خود را با فعالیت‌هایی از قبیل دوچرخه‌سواری در کوهستان و یا قایقرانی مشغول کنید، چراکه این فعالیت‌ها احساس جوانی را در شما زنده می‌کنند. ضرب‌المثل قدیمی را به‌ یاد داشته‌ باشید «ظاهر شما تاثیر قابل‌توجهی بر احساس شما دارد.» عکس این گفته نیز مصداق دارد. داشتن احساس خوب ممکن است بهترین معجون یا اکسیرجوانی باشد.